postheadericon Kuchnia bez mięsa

Wydawać by się mogło, że nasza dieta nie może się wręcz obyć bez mięsa, które według wielu osób jest podstawowym i najważniejszym elementem naszego jadłospisu. Okazuje się jednak, że bez mięsa można żyć i, co najważniejsze doskonale sobie bez niego radzić, czego doskonałym przykładem mogą być szerokie rzesze ludzi, którzy z różnych przyczyn przeszli na dietę wegetariańską. Co ważny i o czym koniecznie należy pamiętać, wegetarianizm nie polega jedynie na wykluczeniu z jadłospisu mięsa – należy je przecież czymś zastąpić. Dlatego też wegetarianie szczególnie często spożywają warzywa strączkowe, bogate w żelazo i przez to zapobiegające powstawaniu anemii czy innych schorzeń. Niektóre osoby w niejedzeniu mięsa posuwają się jeszcze dalej i ze swojej diety wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy miód. Taka dieta nazywana jest weganizmem i nie ogranicza się ona jedynie do zmiany nawyków żywieniowych – wiąże się jeszcze z nieużywaniem produktów skórzanych, jak buty czy paski.

Leave a Reply

Strony
Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Sala weselna Łódź
      Wynajęcie sali weselnej. Organizacja własnego wesela to niesamowite przeżycie dla wszystkich młodych par, jednak trzeba się odpowiednio za to zabrać. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na sale weselne, a jest …
    • Zdrowe słodkości
      Ludzie kochają słodycze i o dziwo nie ma w tym zupełnie nic z ich winy. W wielu wypadkach kwestią, która w tym wypadku zawiniła jest przede wszystkim nasze ciało. Ma …