postheadericon Kuchnia bez mięsa

Wydawać by się mogło, że nasza dieta nie może się wręcz obyć bez mięsa, które według wielu osób jest podstawowym i najważniejszym elementem naszego jadłospisu. Okazuje się jednak, że bez mięsa można żyć i, co najważniejsze doskonale sobie bez niego radzić, czego doskonałym przykładem mogą być szerokie rzesze ludzi, którzy z różnych przyczyn przeszli na dietę wegetariańską. Co ważny i o czym koniecznie należy pamiętać, wegetarianizm nie polega jedynie na wykluczeniu z jadłospisu mięsa – należy je przecież czymś zastąpić. Dlatego też wegetarianie szczególnie często spożywają warzywa strączkowe, bogate w żelazo i przez to zapobiegające powstawaniu anemii czy innych schorzeń. Niektóre osoby w niejedzeniu mięsa posuwają się jeszcze dalej i ze swojej diety wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy miód. Taka dieta nazywana jest weganizmem i nie ogranicza się ona jedynie do zmiany nawyków żywieniowych – wiąże się jeszcze z nieużywaniem produktów skórzanych, jak buty czy paski.

Leave a Reply

Strony
Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Kulinarne zawiłościKulinarne zawiłości
      Kulinaria każdy z nas chociaż trochę zna, a jak nie zna, to na pewno je pozna. Jednak nie zawsze są one łatwe do opanowania. Kulinaria niosą ze sobą konieczność nauczenia …
    • Pomysłowe konstrukcje dla dzieciPomysłowe konstrukcje dla dzieci
      Potrawy kolorowe i posiadające zabawne kształty. To właśnie potrawy dla dzieci. Kulinaria są odpowiednio bogate w przepisy skierowane właśnie do małych odkrywców. Dzięki temu, rodzice dla swoich pociech będą mogli …