Wydawać by się mogło, że nasza dieta nie może się wręcz obyć bez mięsa, które według wielu osób jest podstawowym i najważniejszym elementem naszego jadłospisu. Okazuje się jednak, że bez mięsa można żyć i, co najważniejsze doskonale sobie bez niego radzić, czego doskonałym przykładem mogą być szerokie rzesze ludzi, którzy z różnych przyczyn przeszli na dietę wegetariańską. Co ważny i o czym koniecznie należy pamiętać, wegetarianizm nie polega jedynie na wykluczeniu z jadłospisu mięsa – należy je przecież czymś zastąpić. Dlatego też wegetarianie szczególnie często spożywają warzywa strączkowe, bogate w żelazo i przez to zapobiegające powstawaniu anemii czy innych schorzeń. Niektóre osoby w niejedzeniu mięsa posuwają się jeszcze dalej i ze swojej diety wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy miód. Taka dieta nazywana jest weganizmem i nie ogranicza się ona jedynie do zmiany nawyków żywieniowych – wiąże się jeszcze z nieużywaniem produktów skórzanych, jak buty czy paski.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strony
Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Zestawy ceramiki kuchennejZestawy ceramiki kuchennej
      Coraz częściej ludzie znajdują w codziennych obowiązkach domowych wielkie zamiłowanie dla swoich potrzeb gdzie naprawdę mogą odpoczywać w odróżnieniu od samej pracy. Ogromna ilość osób znajduje przede wszystkim swoje zamiłowanie …
    • Co kupić do kuchni?Co kupić do kuchni?
      Praktycznie każdy człowiek chce tego, aby móc cieszyć się udanym życiem. Niestety, wiele osób nie wie tego, co należy zrobić, aby móc takowym życiem się cieszyć. Jednakże, co my sami …