postheadericon Kuchnia bez mięsa

Wydawać by się mogło, że nasza dieta nie może się wręcz obyć bez mięsa, które według wielu osób jest podstawowym i najważniejszym elementem naszego jadłospisu. Okazuje się jednak, że bez mięsa można żyć i, co najważniejsze doskonale sobie bez niego radzić, czego doskonałym przykładem mogą być szerokie rzesze ludzi, którzy z różnych przyczyn przeszli na dietę wegetariańską. Co ważny i o czym koniecznie należy pamiętać, wegetarianizm nie polega jedynie na wykluczeniu z jadłospisu mięsa – należy je przecież czymś zastąpić. Dlatego też wegetarianie szczególnie często spożywają warzywa strączkowe, bogate w żelazo i przez to zapobiegające powstawaniu anemii czy innych schorzeń. Niektóre osoby w niejedzeniu mięsa posuwają się jeszcze dalej i ze swojej diety wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy miód. Taka dieta nazywana jest weganizmem i nie ogranicza się ona jedynie do zmiany nawyków żywieniowych – wiąże się jeszcze z nieużywaniem produktów skórzanych, jak buty czy paski.

Leave a Reply

Strony
Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Kuchnia w przedszkolachKuchnia w przedszkolach
      Przedszkola, mają swoją własną, niebywale interesującą kuchnię. Musi być w niej zawarte bardzo wiele cennych dodatków, jakie są powiązane z prowadzeniem podstawowych dań, a tym samym, które pomagają im się …
    • Kuchnia marzeńKuchnia marzeń
      Każda osoba, która lubi gotować, taką kuchnię ma w swojej głowie. Marzy o posiadaniu przestronnego wnętrza, wypełnionego ziołami, przyprawami i dobrej jakości sprzętem, w który możliwe byłoby przygotowywanie wielu potraw. …