Wydawać by się mogło, że nasza dieta nie może się wręcz obyć bez mięsa, które według wielu osób jest podstawowym i najważniejszym elementem naszego jadłospisu. Okazuje się jednak, że bez mięsa można żyć i, co najważniejsze doskonale sobie bez niego radzić, czego doskonałym przykładem mogą być szerokie rzesze ludzi, którzy z różnych przyczyn przeszli na dietę wegetariańską. Co ważny i o czym koniecznie należy pamiętać, wegetarianizm nie polega jedynie na wykluczeniu z jadłospisu mięsa – należy je przecież czymś zastąpić. Dlatego też wegetarianie szczególnie często spożywają warzywa strączkowe, bogate w żelazo i przez to zapobiegające powstawaniu anemii czy innych schorzeń. Niektóre osoby w niejedzeniu mięsa posuwają się jeszcze dalej i ze swojej diety wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy miód. Taka dieta nazywana jest weganizmem i nie ogranicza się ona jedynie do zmiany nawyków żywieniowych – wiąże się jeszcze z nieużywaniem produktów skórzanych, jak buty czy paski.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strony
Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Wina półsłodkie mają coraz więcej fanów
      Wydawać by się mogło, że wino wytrawne na stałe podbiło serca Polaków swoim aromatem. Z najnowszych sondaży okazuje się jednak, że przegrywa ono z winem półsłodkim, które gromadzi sobie wiele …
    • Kamień do pizzyKamień do pizzy
      Niezbędnik dla każdego miłośnika pizzy!. Uwielbiasz gorącą pizzę prosto z pieca na delikatnym, lekko chrupkim spodzie? Teraz w łatwy sposób możesz ją przygotować w domu. Wystarczy, że kupisz kamień do …