Wydawać by się mogło, że nasza dieta nie może się wręcz obyć bez mięsa, które według wielu osób jest podstawowym i najważniejszym elementem naszego jadłospisu. Okazuje się jednak, że bez mięsa można żyć i, co najważniejsze doskonale sobie bez niego radzić, czego doskonałym przykładem mogą być szerokie rzesze ludzi, którzy z różnych przyczyn przeszli na dietę wegetariańską. Co ważny i o czym koniecznie należy pamiętać, wegetarianizm nie polega jedynie na wykluczeniu z jadłospisu mięsa – należy je przecież czymś zastąpić. Dlatego też wegetarianie szczególnie często spożywają warzywa strączkowe, bogate w żelazo i przez to zapobiegające powstawaniu anemii czy innych schorzeń. Niektóre osoby w niejedzeniu mięsa posuwają się jeszcze dalej i ze swojej diety wykluczają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy miód. Taka dieta nazywana jest weganizmem i nie ogranicza się ona jedynie do zmiany nawyków żywieniowych – wiąże się jeszcze z nieużywaniem produktów skórzanych, jak buty czy paski.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strony
Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Kuchnia warzywnaKuchnia warzywna
      Jedzenie warzyw, jest niesłychanie ważnym elementem każdej diety. Ich dodawanie do posiłków, pozwala nam nie tylko czuć się sprawnie, ale dodatkowo jeszcze nabrać apetytu, jak i douczyć się dodatkowych możliwości, …
    • Drzwi do chłodniDrzwi do chłodni
      Jaki drzwi do chłodni wybrać?. Solidne drzwi są podstawą solidnego wizerunku osoby w pomieszczeniu. Często mają jednak pełnić inne zadanie. Szczególnie w przestrzeniach biurowych, drzwi pełnią funkcję bardziej symboliczną. Dają …